Edisi Terbatas Khusus Untuk Hari Bisa Kirim Barang Dulu Transfer Setelah Barang Diterima

Klik Dibawah

 
Home » Kualitas Sperma » Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Agar Cepat Hamil

makanan penambah sperma kental, suplemen penambah sperma di apotik, obat meningkatkan kualitas sperma, makanan penyubur sperma agar cepat hamil, ciri sperma yang baik, minuman penambah sperma, kualitas sperma yang baik berapa hari, suplemen untuk meningkatkan kualitas sperma

Cara meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil – Sperma yang normal dan bisa membuahi sel telur wanita merupakan dambaan setiap pria dewasa diantaranya memiliki bentuk dan gerakan yang baik sehingga bisa berenang memasuki sel telur di dalam tubuh wanita. Terdapat beberapa cara alami yang bisa menjadi perantaraan terwujudnya mimpi kedua pasangan berupa imempunyai keturunan. Dengan memberikan kesempatan bagi pria dewasa untuk memperbaikinya, maka hubungan jalinan rumah tangga akan semakin harmonis lewat kehadiran buah hati anda.

Agar bisa memahami jenis sperma yang berkualitas dan tidak berkualitas telah di kaji oleh pakar kesehatan diantaranya :

Ciri-ciri sperma yang berkualitas

  • Memiliki bentuk sperma yang kental seperti gel.
  • Tekstur sperma sangat lengket.
  • Memiliki warna putih sedikit kekuningan dan tidak jernih.
  • Memiliki aroma tersendiri dan khas.
  • Sperma yang dikeluarkan cukup melimpah.

Ciri-ciri Sperma Kurang Sehat atau Tidak Berkualitas

  1. Sperma yang dikeluarkan terasa encer.
  2. Tidak lengket atau terlalu lengket.
  3. Warna sperma tidak putih dan tidak wajar atau ada bercak darah.
  4. Berbai busuk.
  5. Sperma yang dikeluarkan sangat sedikit sekali.

Berbagai faktor gaya hidup pria dewasa akan mempengaruhi secara langsung atas keberadaan sperma dan kualitas sperma. Cara meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil tentunya dalam hal ini sangat berkaitan dengan gaya hidup dan penyebab ketidaksuburan pria diantaranya sebagai berikut :

Pemeriksaan Medis

Hal yang pertama mesti dilakukan sebagai cara meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil salah satunya terlebih dahulu melakukan pemeriksaan medis secara intensif. Penting bagi pria yang mandul untuk cari tahu penyebab pria sulit subur, masalah hormonal tubuh, kondisi fisik, faktor usia atau pun faktor genetika.

Asupan obat dan suplemen tambahan yang kaya akan antioksidan dapat membantu meningkatkan kualitas sperma menjadi sehat sehingga resiko mandul pada pria akan bisa dicegah.

Mengurangi berat badan berlebihan. Dengan kondisi bobot berat badan yang berlebihan akan memicu resiko gangguan pada kualitas sperma karena segala sesuatu yang berlebihan akan berisiko yang tidak baik khususnya bagi kesehatan.

Mengurangi beban pikiran dengan senantiasa menyegarkan diri mencoba merubah gaya hidup tidak sehat menjadi sehat seperti menenangkan pikiran.

Menjauhkan diri dari kontak langsung bahan kimia seperti gas pestisida, gas anti hama, gas kendaraan atau asap pabrik serta zat kimia beracun lainnya.

Menghindari suhu udara ekstreme. Suhu udara yang panas dengan terik matahari menyengat tentunya akan mempengaruhi kualitas sperma sehingga tingkat kesuburannya menurun. Menurut kajian bahwa sperma berkualitas harus bisa hidup pada suhu udara yang rendah seperti suhu udara sejuk, bebas dari asap dan polusi membahayakan.

Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin

Kekurangan vitamin akan mengakibatkan sperma tidak berkualitas dan hal tersebut telah di kaji sebelumnya bahwa terdapat sebagian besar di antara seluruh pria dengan kondisi sperma tidak sehat. Dalam hal ini peranan vitamin sangat dibutuhkan sebagai cara meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil dan memiliki keturunan. Jenis vitamin yang paling penting berupa vitamin C dimana jenis vitamin ini kaya akan antioksidan yang menjadikan membran-membran sel sperma menjadi stabil. Buah-buahan organik sangat kaya akan sumber antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas penyebab ketidaksuburan pada sperma pria.

Mengatur jadwal hubungan intim anda

Sebisa mungkin untuk selalu mengatur jadwal hubungan intim dengan pasangan anda karena hal tersebut bisa menentukan faktor kesuburan pada wanita. Dengan melewati masa menstuasinya wanita lalu berhubungan intim dengan pasangan anda tentu bisa menjadi penentu wanita mudah hamil.

Memakai Celana Bokser

Kendati demikian mungkin beberapa kalangan pria merasa kurang meyakini atas pernyataan bahwa pria mesti memakai celana bokser. Celana dalam yang sangat ketat akan memicu penekanan pada alat vital pria sehingga aliran darah akan terhambat dan proses kesuburan akan terganggu. Jadi sebisa mungkin menghindari memakai celana dalam yang terlalu ketat.

Menghindari olahraga yang berlebihan

Olahraga secara teratur sangat baik untuk proses kesuburan sel sperma pria dewasa. Namun, jika olahraga yang berlebihan dapat berisiko besar pada terganggunya kualitas sperma yang kemungkinan di picu oleh ketidakstabilan tubuh dalam mengatur metabolisme tubuh.

Berhenti dari kebiasaan merokok, alkoholisme dan zat narkotika

Zat psiko aktif yang sering di temui bahwa sebagian besar kalangan pria selalu mengonsumsi alkohol, merokok dan penyalahgunaan obat-obatan terlarang. Tentu saja jika ingin kualitas spermanya menjadi lebih baik maka tidak salah untuk mencoba merubah gaya hidup menjadi sehat dengan niat dalam hati untuk tidak mau lagi mengonsumsi bahan-bahan tersebut.

Cara meningkatkan kualita sperma pria dewasa adalah dengan selalu mengonsumsi makanan kaya akan zat gizi seperti yang sudah di kaji sebelumnya oleh para pakar kesehatan di bidangnya. Berikut di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil diantaranya :

Ikan Laut

Mungkin dari kalangan pria dewasa ada yang alergi terhadap masakan dari laut. Namun, perlu diperhatikan bahwa menurut kajian peneliti mengungkapkan 99% ikan yang berasal dari laut sangat kaya akan sumber zat gizi untuk keperluan tambahan nutrisi tubuh. Ikan dari laut sangat kaya akan omega 3 yang dapat menurunkan tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Ikan ini pun banyak mengandung protein yang menjadikan sperma subur dan bergerak amat lincah.

Buah-buahan dan sayuran

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa salah satu cara meningkatkan kualitas sperma agar cepat hamil hanya dengan mengonsumsi rutin sumber makanan kaya vitamin. Buah dan sayuran dari dulu hingga sekarang mengandung banyak unsur vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya sel sperma pria.

Semua jenis buah berry

Ada begitu banyak kekayaan alam di bumi nusantara ini yang patut disyukuri terutama buah yang banyak diminati yaitu buah berry. Buah berry di negar tercinta ini sangat beraneka ragam dari mulai buah strawberry, rasberry, cranberry, blueberry, blacberry dan berbagai jenis berry lainnya, Buah berry telah di kaji secara ilmiah oleh pakar kesehatan mengandung banyak zat antioksidan sebagai penangkal radikal bebas yang memicu kemandulan pria.

Mengumsi kacang-kacangan dan biji-bijian

Dengan rutin mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian akan mempermudah pria mengalami kesuburan. Tidak hanya hanya itu kacang-kacangan dan biji-bijian akan menurunkan faktor resiko tekanan darah tinggi dan penurunan kolesterol.

Mengandung makanan kaya akan nutrisi likopen dan lecitin

Dalam hal ini ada banyak sekali buah-buahan asli yang mengandung unsur likopen dan lecitin alami seperti pada buah tomat organik. Buah yang harganya cukup terjangkau ini dapat dengan mudah anda beli dan konsumsi setiap hari.

Makanan kaya akan asam folat

Makanan yang mengandung asam folat cukup tinggi akan memberikan dampak cukup baik untuk kelangsungan hidup sperma. Asan folat nama lain dari vitamin B9 yang memiliki manfaat cukup besar bagi pria dimana efek kekurangan asam folat akan berakibat fatal dalam kualitas sperma atau kondisi mandul. Asam folat dapat di temukan pada jenis kacang-kacangan dan bijian, keju atau pun produk olahan susu.

Makanan kaya akan Zinc atau Seng

Mengonsumsi cukup besar zinx mencegah kemandulan pada pria dewasa. Hal ini dikarenakan manfaat zinc sangat baik untuk kesehatan sel-sel sperma di dalam sistem reproduksi pria. Makanan kaya akan zinc atau seng dapat di temui pada tiram, kepiting, lobster, daging sapi dan daging ayam.

Makanan kaya akan selenium

Berdasarkan hasil kajian para pakar mengemukakan bahwa selenium termasuk zat merangsang tubuh untuk memproduksi sperma menjadi sehat. Jenis makanan yang kaya akan zat selenium diantaranya kacang-kacangan, daging ayam, daging sapi, hati sapi, nasi merah, putih telur, bayam dan oats.

Demikian informasi mengenai cara  meningkatkan kualita sperma agar cepat hamil melalui kegiatan konsumsi makanan dan gaya hidup sehat setiap harinya. Mudah-mudahan bahasan kali ini bisa memberikan gambaran bagi pria dewasa untuk selu mengutamakan gaya hidup sehat jika ingin meningkatkan kesuburannya.

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*